Curso de Entrenador Personal
¿QUÉ VOY A APRENDER?
El curso de Entrenador Personal nos ofrece la garantía de obtener una visión global acerca de los conceptos básicos relativos a la profesión de Entrenador Personal, con conocimientos de anatomía, Dietética y nutrición aplicada al entrenamiento personal así como la realización de programas de ejercicio seguro y efectivo adecuado al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente, para finalizar con un módulo de orientación laboral dinámico y actualizado,
Adquieres los conocimientos teórico-prácticos, habilidades, destrezas…pero ¿Para qué? Para poderlos aplicar a nivel profesional en Balnearios, Spas, gimnasios, abrir tu propio centro, o mejorar tu calidad de vida utilizando los conocimientos a nivel particular.
Contenido General
- Preparación física:
- Actividad física
- Ejercicio físico
- Deporte
- Introducción al cuerpo humano:
- Sistema óseo y articular
- Sistema muscular:
- Inserciones, movimientos y ejercicios:
- Estructura y función de los sistemas muscular, nervioso y esquelético
- Sistema respiratorio (adaptaciones al ejercicio)
- Sistema cardiovascular (adaptaciones al ejercicio)
- Sistema cardiorespiratorio e intercambio gaseoso
- Sistema nervioso (adaptaciones al ejercicio)
- Fisiología del ejercicio
- Metabolismo energético – bioenergética
- Biomecánica
- Primeros auxilios.
- Introducción a la nutrición y suplementación
- Necesidades calóricas del organismo.
- Ración y reparto alimenticio
- Manipulaciones dietéticas
- Modificaciones del peso corporal
- Los suplementos de la resistencia
- Suplementos para la masa muscular y la fuerza
- Las plantas y remedios “adaptógenos”
- Suplementos protectores del deportista
- Suplementos adelgazantes
- Contracción muscular (ejercicios)
- Condición física
- Protocolos y valores normativos de las pruebas de evaluación de la condición física
- Planilla de salud
- Ejercicios de flexibilidad, con el peso corporal y con balón de estabilidad
- Técnica de los ejercicios de fuerza
- Métodos de entrenamiento cardiovascular
- Diseño de programas de entrenamiento de fuerza
- Diseño de programas de entrenamiento de resistencia aeróbica.
- Entrenamiento pliométrico y de velocidad.
- Tipos de clientes
- Diseño de planilla de entrenamiento
- Índice de masa corporal
- Principios del entrenamiento
- Habilidades y destrezas motrices
- Metodología de la preparación física
- Aspectos psicopedagógicos
- Planificación y práctica
- Relajación
- Conceptos claves
- Rol del entrenador personal
¿CÓMO SE ESTRUCTURA EL CURSO?
Durante los 10 meses acudirás a las clases teóricas donde el profesorado expondrá los contenidos que el alumno necesitará conocer para poder realizar correctamente su labor en cada situación en la que pueda encontrarse en su futuro profesional. Una vez concluidos estos 10 meses el alumnado pondrá en práctica todo lo dado en el centro otorgado por la propia academia.
¿CÓMO TE EVALUARÁN?
Deberás superar los diferentes exámenes que se realicen a lo largo del curso.
Independientemente del sistema de evaluación general, el profesor podrá realizar una evaluación continuada mediante distintas pruebas y trabajos complementarios a lo largo del mismo.
Por último, la nota final saldrá de la media entre las pruebas mencionadas y la calificación obtenida en las prácticas, evaluación que se hará según las observaciones del centro de prácticas.
SALIDAS PROFESIONALES
Con este curso podrás trabajar en Balnearios, Spas, gimnasios, abrir tu propio centro, o mejorar tu calidad de vida utilizando los conocimientos a nivel particular.
Además en CEP SUR te ayudaremos a insertarte en el mundo laboral, así como en la orientación laboral: preparación de entrevistas, elaboración de cartas de presentación, currÍculum, etc. CEP SUR es Agencia de Colocación Oficial autorizada por el Servicio Canario de Empleo nº 0500000176
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